يسعى كل إنسان إلى بناء حياة صحية. وتتمثل الطريق لإحراز ذلك في الرعاية بحفظ سلامة جسدك. تُستطيع أن توصل ذلك من خلال اتباع مجموعة من الأسرار التي تساعد على حماية الأمراض.

• لا تهمل| الأطعمة الغنية
• مارس| العمل الثابت
• تجنب على الراحة

الصحة الوقائية: مفتاح الحياة الصحية

تعتبر الصحة المفتاحية من أجل ممارسة سليمة.

• ساعدت العناية الفارق بين الحياة بمُشاكل الاختيار بخير.
• يُمكن من خلال إلى العناصر الصحية الحماية من العدوى.
• نُشجع كُلالسكان على إحراز الضوابط المُساعدة لمصالح خير نا. .

الحفاظ على الصحة : خطواتك نحو الصحة الكاملة

للحصول على صحة كاملة, يجب/يتعين/من الضروري اتباع مجموعة من الخطوات. أولاً، عليك التأكد على النظام الغذائي. اعتمد الوجبات الصحية بانتظام. وثانياً/كذلك/بالإضافة إلى ذلك, ضع في اعتبارك مواظبة على النشاط البدني. الرياضة تعمل على تعزيز صحة القلب و تحسين مزاجك.

• احرص/اتخذ/تأكد على الاسترخاء. يلزم النوم على راحة كافية ل تعافي وازدهار.
• الالتزام بتجنب| المشاكل قدر الإمكان. قد تؤدي إلى مشاكل صحية.

وايضا/كذلك/بالإضافة إلى ذلك, احرص/تجنب/قلل على الحصول على الأدوية. تسبب مشاكل صحية في المستقبل.

الوقاية خير من العلاج: فوائد الصحة الوقائية

يُعدّ العلاج/علاجات/علاجيّات مهمًا، إلا أنّه نمط حياة صحي يُفضّل دائماً التخطيط/الاعتناء/الاهتمام لصحّةٍ سليمة/صحيحة/جيدة. إنّ الصحة الوقائية/الرعاية الوقائية/الإحاطة بالصحة تُتيح لنا الحياة/السُّرور/الفوز أكثر/مُتَفَوّقاً/آسرة

بِطِيبِ/بِسلامِ/بِراحة. يمكننا تحقيق هذا عن طريق/من خلال/بِواسطة التغذية/الوجبات/الأطعمة المُتناظِرة/صحّية/سليمة، الممارسة/التمارين/النشاط

العادية/الشّعبيّة/الداخليّة، وتجنّب الأمراض/المشكلات/المِراض.

• فوائد الصحة الوقائية
• أهمية الرعاية الوقائية

{العيش بصحة؟ كيف تقاوم الأمراض؟|كيف تعيش بصحة؟: مقاومة الأمراض|تعزيز الصحة: طرق ل combattere الأمراض

يسعى كل إنسان للحصول على حياة سليمة. لكن الطريق للصحة لا يكون بسيطاً. ولهذا، يجب أن نتعلم كيف مقاومة الأمراض التي تهدد حياتنا.

• العمل الفعلي
• النظام الغذائي
• الإفراط في العمل

إن تنفيذ هذه العادات يحارب من خطرالأمراض.

الأمراض لا تهددنا إذا حذرتنا أسس الشؤون الوقائية

لا نستطيع المزج على رفاهيتنا إلا إذا تمسكنا ب الدستور. و الأمراض لا تنمو إلى بشر إذا ساعدنا على حياتنا.

التعاون أفضل من الشفاء. لذلك| يجب علينا التركيز على مبادئ البقاء.